Tämä sivusto on Keravan ja Sipoon Han Moo Do yhdistysten yhteinen kotisivu. Yhdistyksemme harjoittavat Han Moo Do -nimistä kamppailu-urheilua.

Toimintaan voi lähteä mukaan alkeiskurssin kautta, joita pyritään järjestämään kaksi kertaa vuodessa, yleensä alkusyksystä ja alkuvuodesta.

Harjoittelun alkuvaiheessa keskitytään etenkin yleiskunnon parantamiseen, lihashuoltoon sekä perustekniikoiden, kuten potkujen, lyöntien, torjunnan ja itsepuolustusten kehittämiseen. Myöhemmin aloitetaan muun muassa nunchaku-, keppi- ja miekkatekniikoiden harjoittelu sekä murskaus, jotka vaativat harrastajalta enemmän voimaa ja kehon hallintaa.

 

Jang Su -kurssi Sipoossa 11.3.2012

Sipoon Han Moo Do ry järjestää Jang Su terveysliikuntakurssin kevätkaudelle 2012.

Kurssi aloitettiin sunnuntaina 11.3.2012 kl. 19:00.

- kurssille voi ilmoittautua koko kurssin keston ajan, vetäjään kannatta kuitenkin olla ennakkoon yhteydessä
- mikäli vuorotyön tahi muun syyn takia ei pysty osallistumaan kuin osaan harjoituksista, voi kurssimaksun järjestää käytyjen kertojen perusteella (8€/kerta)

Harri Huusko p. 040 - 572 02 16 / harrihuusko [ät] hotmail com

Kurssi kattaa kahdeksan harjoituskertaa, harjoitukset aina sununtaisin kl. 19-20:00.

Alkeiskurssi Sipoossa 4.3.2012

Sipoon Han Moo Do ry aloitti lajin alkeiskurssin sunnuntaina 4.3.2012 ilmoittautumisilla ja ensimmäisillä harjoituksilla. Uusia harrastajia otetaan vielä mukaan!

Kurssin alaikäraja on 15 v. Kurssin hinta on 60eur, sisältäen tapaturmavakuutuksen kurssin ajan sekä hyväksytysti ensimmäisen vyökokeen suorittaneille hmd-passin.

Kurssin vastuuvetäjänä toimii Harri Huusko
puh. 040 - 572 02 16
e-posti: harrihuusko [ät] hotmail com

Varusteiksi riittää väljä paita ja verkkarit, varaa myös juomapullo mukaan.

Katso Youtube teaseri!