Tämä sivusto on Keravan ja Sipoon Han Moo Do yhdistysten yhteinen kotisivu. Yhdistyksemme harjoittavat Han Moo Do -nimistä kamppailu-urheilua.

Toimintaan voi lähteä mukaan alkeiskurssin kautta, joita pyritään järjestämään kaksi kertaa vuodessa, yleensä alkusyksystä ja alkuvuodesta.

Harjoittelun alkuvaiheessa keskitytään etenkin yleiskunnon parantamiseen, lihashuoltoon sekä perustekniikoiden, kuten potkujen, lyöntien, torjunnan ja itsepuolustusten kehittämiseen. Myöhemmin aloitetaan muun muassa nunchaku-, keppi- ja miekkatekniikoiden harjoittelu sekä murskaus, jotka vaativat harrastajalta enemmän voimaa ja kehon hallintaa.

 

Syksyn treenit Keravalla alkavat 15.8.2010

Keravan Han Mo Do ry'n syksyn 2010 salivuorot alkavat su 15.8.2010 kl. 16:00 Jaakkolan Koulun liikunbtasalissa.
Tarkempi treeniaikataulu löytyy valikkolinkki 'Harjoitukset' -takaa.

Syksyn 2010 alkeiskurssi Keravalla

Keravan Han Mo Do ry'n syksyn 2010 alkeiskurssi alkaa su 5.9.2010 klo 16:00 Jakkolan Koulun -voimistelusalissa.

Syksyn treenit Sipoossa alkavat 17.8.2010

Sipoon Han Mo Do ry'n syksyn 2010 salivuorot alkavat ti 17.8.2010 kl. 19:00 Kyrkoby Skolan -voimistelusalissa. Sisäänkäynti sisäpihan puolelta.
Tarkempi treeniaikataulu löytyy valikkolinkki 'Harjoitukset' -takaa.

Syksyn 2010 alkeiskurssi Sipoossa

Sipoon Han Mo Do ry'n syksyn 2010 alkeiskurssi alkaa virallisesti su 12.9.2010 klo 17:00 Kyrkoby Skolan -voimistelusalissa. Sisäänkäynti sisäpihan puolelta.

Jos intoa löytyy, on mahdollista aloittaa jo aiemmin. Ota kuitenkin ensin yhteyttä vetäjiin.